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 senza sapere cosa fare
Autore: Coral 
Data:   20-05-04 23:29

sono stata tanto tempo davanti a questo post vuoto senza sapere cosa scrivere ma qualcosa mi diceva che dovevo scrivere...bah...comunque non è questo il succo della cosa...a voi non capitano mai dei momenti in cui non avete stimoli a far niente e senza rendervene conto vi mettete a pensare?...io poi sinceramente non penso a niente...sto ferma a guardare nel vuoto...
Coral:l :smack) :smack) :ang) :bryo2)
Grazie per tenermi compagnia comunque!!!:smack) :smack)

 Re: senza sapere cosa fare
Autore: Akemy 
Data:   21-05-04 18:28

bhe sì.... anche momenti in cui stò a fissare il vuoto, per esempio tute le mattine mentre mi vesto stò tipo mezz'ora a guardare il calorifero con il cervello spento proprio buio, nn penso a nulla!!!
pensavo di essere l'unica ad avere questi momenti di "crisi"

 Re: senza sapere cosa fare
Autore: Walter Kir 
Data:   21-05-04 19:35

a me accade pochissime volte di non pensare...quando mi incanto penso sempre a qualcosa...ma

 Re: senza sapere cosa fare
Autore: Camilla 
Data:   21-05-04 19:43

La sera prima di andare a dormire mi spazzolo i capelli, e mi sono accorta che puntualmente resto fissa, mi incanto e sto quasi del tutto immobile na parte per lo spazzolare pensando alla mia giornata... :ang)

 Re: senza sapere cosa fare
Autore: Al 
Data:   22-05-04 20:46

mi piacerebbe riuscire a staccare completamente.......
ma ogni volta che ci provo, anche se nn penso una qualche immagine salta fuori e da li ricomincio a pensare....................

come fate a staccare completamente?????????

 Re: senza sapere cosa fare
Autore: Verdepino 
Data:   22-05-04 20:58

Training autogeno!!!;)

 Re: senza sapere cosa fare
Autore: Al 
Data:   22-05-04 22:50

sono un po' ignorante in materia...........
me lo spiegheresti??:) :)

 Re: senza sapere cosa fare
Autore: Camilla 
Data:   23-05-04 00:04

"Io non penso io non penso io non penso" ossia autoconvinzione, almeno credo. Conuque io penso quando mi incanto. Quando non penso è facendo una cosa che ho imparato facendo un "corso" di dinamica mentale. :ang)

 Re: senza sapere cosa fare
Autore: Verdepino 
Data:   23-05-04 09:43

Io ho cominciato a fare training autogeno con un amico che era insegnante di yoga 6 anni fa, e ti aiuta veramente a staccare "la spina":D.
Non so se rieco a spiegartelo bene cosi' a parole...
in pratica ti devi distenderecon un cuscinetto soto il collo in modo che tutto il corpo aderisca al suolo (a pancia in su).
Chiudi gli occhi e cominci a concentrarti sulle dita dei piedi, rilassandole una ad una, poi i piedi, le gambe la pancia, le mani, le braccia, il petto, il collo, la bocca gli ochi e la testa. devi rlassare ogni parte di te pensando a questa, finchè quasi non la senti piu'.
A un certo punto non senti quasi piu' tutto il corpo e la mente non pensa piu' niente. stai una mezzoretta cosi' e poi risveglia piano piano, una ad una tutte le tue parti del corpo (è importante non andare troppo veloce), alcune volte puoi sentire come un formicolio.
non so se mi sono spiegata bene, ma se ti riesce ti assicuro che ti rilassa davvero!!!
baci :bryo2) ;) 8)

 Re: senza sapere cosa fare
Autore: Estel 
Data:   23-05-04 11:16

anche io ogni mattina mi siedo sul letto e rimango per una decina di minuti li,a fissare il vuoto senza pensare a nulla!in compenso durante tutta la giornata penso e ripenso...anche quando sono in compagnia,tanto che talvolta i miei amici mi fanno.."hei!!ci sei!!!ri-esci dal tuo piccolo mondo!!!"8) 8) 8)
:smack)

 Re: senza sapere cosa fare
Autore: Al 
Data:   23-05-04 12:32

grazie mille!!!!!!!!!!!!

appena ho un po di tempo ci provo..........così mi rilasso da queste ultime settimane di scuola.............

" Chi ha il tempo? Ma se non ce lo prendiamo mai il tempo, quando mai lo avremo il tempo? " [ il merovingio ]

almeno provo ad uscire dalla frenesia di tutti i giorni.................



GRAZIE ANCORA!!!!!!!


HOLA!:D :D ;)

 Re: senza sapere cosa fare
Autore: Camilla 
Data:   23-05-04 13:04

A me l'hanno insegnato appunto a dinamica mentale! In realtà a me hanno insegnato una cosa un po' diversa... ora metto lo specchietto:
si dovrebbe pensare a questi colori, in quest'ordine:
Rosso: rilassamento fisico, ciè quello che ha descritto Verdepino
Arancione: controllo celle prorie emozioni, ovvero mi sentocalmo e tranquillo
Giallo: calma mentale, ovvero la mia mente è rilassata e tranquilla
Verde: mi sento colmo di Pace
Blu: sono inondato di Amore,partendo da quello per se stessi
Indaco: scopro i miei desideri da realizzare
Viola: dentro di me c'è una sorgente inesauribile di Luce
se fatto bene, credo che mezz'ora di rilassamento (quello che Vp chiama training autogeno) eqiuvalga a tre ore di sonno.
:ang)

 Re: senza sapere cosa fare
Autore: Verdepino 
Data:   23-05-04 13:12

esatto!! provare per credere.
io non ho mai provato coi colori ma lo faro' presto!!
ciao!;)

 Re: senza sapere cosa fare
Autore: Coral 
Data:   23-05-04 15:11

ocio Verdepinuz...ho provato a fare come hai detto tu e...aaaaaaaaaaaaaah!!! mi sentivo come quando si fa il morto in acqua...ero diventate tuttuno con il tappeto quasi!! mia sentivo molliccia..!!!!!!!:p :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :ang) :ang)COral

 Re: senza sapere cosa fare
Autore: Al 
Data:   23-05-04 15:59

grazie ancora, proverò anche questa tecnica........

coral mi ha fatto venire in mente una cosa... facevo piscina tempo fa............. e il "rilassarmi" in acqua chiudendo gli occhi era uno dei pochi modi che avevo per calmarmi....................
quanto può influire l'elemento acqua nel rilassamento, e soprattutto perchè??????

Grazie Ancora!!!!!!!!

 Re: senza sapere cosa fare
Autore: Al 
Data:   23-05-04 16:00

ah, ho dimenticato un particolare importante..........
l'acqua mi faceva sentire un tutt'uno con lei.........c'è una spiegazione anche a questo secondo voi?

 Re: senza sapere cosa fare
Autore: Verdepino 
Data:   23-05-04 16:27

secondo me si provano delle sensazioni bellissime quando ci si abbandona a contatto con uno dei 4 elementi: come Al in acqua, o esposti al vento, magari su una barca, o sdraiati sulla spiaggia al sole, o ancora nel buio accanto a un falo'.

 Re: senza sapere cosa fare
Autore: Al 
Data:   23-05-04 21:25

secondo te perchè accade questo a contatto con i 4 elementi?

 Re: senza sapere cosa fare
Autore: Camilla 
Data:   23-05-04 23:04

A me succede la stessa cosa di Al... per questo ho smesso di fare piscina... io adoro nuotare... il silenzo, la sensazione dell'acqua.... e non sopporto che qualcuno mi dica di fare cinquanta vasche a stile libero e trenta a rana... devo poter essere libera...
secondo me il contatto con i quattro elementi dà queste sensazioni perchè ne abbiamo anche in noi stessi :ang)

 Re: senza sapere cosa fare
Autore: Verdepino 
Data:   24-05-04 09:25

parole sante Camilla!!!:ang)

 Re: senza sapere cosa fare
Autore: Camilla 
Data:   24-05-04 13:05

L'ho detto i un altro post e lo ripeto: :smack) Verdepino

 Re: senza sapere cosa fare
Autore: Verdepino 
Data:   24-05-04 14:47

:smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) :smack) ah scusa se ho replicato il tuo post dei ick name, ma quando te l'hai scritto io non c'ero ancora in Bryonia... sono una novellina!!!

 Re: senza sapere cosa fare
Autore: Camilla 
Data:   24-05-04 21:41

Ma figurati...tanto ci sono un sacco di persone nuove o che non avevano scritto, è interessante! :ang)

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