Autore: Gatto nel ventO
Data: 18-05-04 17:03
...fate attività fisica ragazzi...
la cosa più importante è fare un'attività che vi gratifichi *profondamente*
non andatevi a sbattere necessariamente in palestra sulle macchine... cercate, fate una ricerca.. scoprite qual è il vostro sport.
Osservate il vostro corpo migliorare mese dopo mese... ricordate che è strettamente vincolato a mente e spirito, che la salute, la scioltezza, la forza, l'energia... sono fondamentali per vivere bene.
Quali che siano le vostre condizioni fisiche, quale che sia la vostra età , quale che sia la vostra convinzione di non poter far nulla o la vostra pigrizia... iniziate, poi magari il cammino si aprirà davanti a voi.
Mi sento di consigliarvi Yoga, ginnastica artistica, arti marziali (kung fu, tai chi, chi kung - qi gong, capoeira...), danza, escursionismo...
Non lasciate che il corpo si rilassi e indebolisca... sentitevi forti, diventate forti, non fermatevi mai, poi scoprirete quale splendido mondo si aprirà di fronte a voi!
E l'alimentazione... ci sarebbe un lungo e difficile discorso che non sono in grado di tenere... cercate di non mangiare troppe schifezze  è un buon inizio...
un gatto nel vento di levante
(- se vi interessano le arti marziali vi saprò indicare io un buon maestro ovunque siate, è fondamentale per non incappare in ciarlatani -)
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)con un mio amico!! 
